前回の記事（体質改善一ヶ月チャレンジ）実行すべくまずはプチ断食に挑戦中。 腸を休めて花粉症軽減とダイエットが狙い。 実はアレルギー体質になってから１０キロも太ってしまいかなり焦っている。 前回の記事は↓ odayakahun.hatenablog.com プチ断食一日目…