リーキーガット症候群
最近だるさが続いて 副腎臓疲労症候群と慢性疲労症候群が 悪化して来た気配あり。 前にビタミンCを大量に服用して身体が楽になった経験があり (副腎臓疲労といえばビタミンCとパントテン酸) 目安として一日に ビタミンCを2000mg前後 一日3〜4回に分けて…
前回の記事(体質改善一ヶ月チャレンジ)実行すべくまずはプチ断食に挑戦中。 腸を休めて花粉症軽減とダイエットが狙い。 実はアレルギー体質になってから10キロも太ってしまいかなり焦っている。 前回の記事は↓ odayakahun.hatenablog.com プチ断食一日目…