花粉症は都市伝説だと思っていました

アレルギーとの戦いとダイエットのこと

筋トレ

花粉症、アレルギー、リーキーガット、 副腎疲労症候群をまとめて治す食生活

花粉症、アレルギー、リーキーガット、 副腎疲労症候群について 諸説ある中で色々な本やネットを読み漁ってわかったのはどれも 全て腸内環境が悪いということ。 アレルギーのある食べ物を摂取する→腸が荒れる→ リーキーガット症候群を発症する(腸に穴が開く…

へやトレという本でダイエット一ヶ月経過

ダイエットに本腰を入れるため~ へやトレという本をamazonで買い DVDを見ながらトレーニング中です! これ、器具とか使わないんですが 女性がやるには最初からめちゃくちゃきつくて... 必ず筋肉痛になるので週三回が限度ですね しかも スケジュールに合わせ…