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花粉症は都市伝説だと思っていました

アレルギーとの戦いとダイエットのこと

腸カンジダは本当か

腸のカンジダのせいでアレルギーが悪化してる説を聞いて

半信半疑ながらも腸のデットックス&修復を試みています。

 

 

  • プロバイオティクスの乳酸菌(アシドフィルス&ビフィズス菌)のサプリで腸内細菌を整える
  • ビタミンCとBで免疫アップ
  • 百草丸で副腎臓機能回復(コルチゾール抑制)
  • ケルセチンで腸を修復
  • 腸を荒らす★乳製品★小麦製品(グルテン)★砂糖をカット

 

ビタミンCは副腎臓機能改善の為には大量に必要とのことで

一日2000~2000mgを下痢しない程度に摂取。

 

百草丸は眠くなるので生活に合わせて量を調節します。(amazonで買えます)

 

 

これらを2週間前に一気に始めたところ

いわゆる

 

 

ダイオフ反応

と言われるものに見舞われている模様

 

ダイオフ反応については次の記事に続きます→