ファスティング後のダイオフ反応記録

先日のプチ断食を終えて3日目。

その後もなるべく食事の間を18時間以上開けて、腸を休ませることに務めています。

〇今のところマイナス2キロ。

〇アレルギーによる寝起きの目ヤニが劇的に改善。

〇常時どこかにあった湿疹の数が激減した。

しかしまたダイオフ反応が出てきてようだ。

●ひどい口唇炎

↑前回カンジダ対策でアレコレやっていた時も口唇炎大爆発だったので、

口にダイオフが出やすいみたい。

治まるまではロコイドクリームで対処。

夜ご飯を早めに食べて翌日の朝ご飯を抜く

or

朝を早めに食べてお昼を抜く

引き続き

砂糖や小麦や乳製品などの花粉症、アレルギー悪化要素を摂らない。

工夫して１日2食を続けていきます。

ダイオフが早く収まり

アレルギー体質が治ることを祈る。