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花粉症は都市伝説だと思っていました

アレルギーとの戦いとダイエットのこと

砂糖断食中の甘いもの

カンジダ(真菌症)、リーガーキット症候群改善の為

 

  • 砂糖
  • 小麦製品
  • 乳製品

をカットした生活で腸の修復を試みています。

 

詳しいやり方は過去記事↓

 

odayakahun.hatenablog.com

 

砂糖大好き人間なのでこの生活なかなか苦しいんですが

ついに見つけたあま~い救世主!

 

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ふかし芋!さつまいも!

  

サツマイモってあんなに甘くてお腹が膨れるのに

低カロリー&食物繊維が豊富!

(便通改善!)

 

www.eiyoukeisan.com

 

 

どうしても

甘いものが欲しいときは

がまんせずに半分食べちゃいます( ^)o(^ ) 

 

果物はカンジダが餌にするので

避けた方が○

 

無理なくカンジダ撲滅しましょう!