いわゆる洋ナシ体型です。 上半身が痩せて見えるのに 下半身に脂肪がつきやすい。 洋梨体型の洋服選び大変じゃないですか？ お腹が出ていいるのでタイトな服が着られないし お尻が大きくてパンツが入らないし シンプルなトップスは質素な印象に。。。 そして…

DHCプリテインダイエット一週間分が３０００円から２０００円になっているのを 見つけ思わず買ってしまった。 空腹感が苦手なので続くか不安だけど昼食置き換えでがんばってみた。

ダイエットに本腰を入れるため～ へやトレという本をamazonで買い DVDを見ながらトレーニング中です！ これ、器具とか使わないんですが 女性がやるには最初からめちゃくちゃきつくて... 必ず筋肉痛になるので週三回が限度ですね しかも スケジュールに合わせ…

去年すごくはまったんです。 グレープフルーツダイエット！ おやつを我慢して 夕食後に半分ずつ食べていました。 お腹も膨れるし便通も良くなって 気に入っていたんですが

きついダイエットは長続きしないので ゆるめの設定で1500キロカロリーダイエット中です。 献立はこのサイトを参考に、 野菜たっぷりでタンパク質も炭水化物も 欠かさず食べてストレスなし！ slism.jp 一食５００キロカロリーで３食と思えば結構満足なんです…

花粉症を発症して３キロ太りました これって抗ヒスタミン剤のせいじゃないの？ 食欲が無限になるのは私だけじゃないはず食欲が無限になるのは私だけじゃないはず 花粉症薬によって太る理由は↓