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花粉症は都市伝説だと思っていました

アレルギーとの戦いとダイエットのこと

顔にスプレーする花粉除けを使ってみたら驚き

amazonバカ売れでちょっとした話題になっている

顔にスプレーする花粉除け

を今年は絶対に使ってみようと思っていました。

 

スプレーでマスク…

イオンが花粉をはじくなんて怪しい売り文句…

と思ったら

かなり評判が良いようで

重症じゃなれけばこれだけで花粉症の症状が出ないというレビューも!

 

 

 

amazonで1位のフマキラーの「花粉イオンでブロック」

近所の薬局でゴリ押しの資生堂ihadaの「アレルスクリーン」

迷ったんですが

 

アレルスクリーン買ってみました。

 

スプレーの霧は噂通り荒く顔がびちゃびちゃになりますが

つけてすぐ

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グレープフルーツダイエットの危険

去年すごくはまったんです。

グレープフルーツダイエット!

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おやつを我慢して

夕食後に半分ずつ食べていました。

 

お腹も膨れるし便通も良くなって

気に入っていたんですが

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花粉症のピークが四月下旬から5月上旬

1年の中で一番花粉症の症状がひどい時期が

4月下旬(4月20日前後)から5月上旬(ゴールデンウィーク頃)

までなんですが、

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調べるとたいていこの時期

ヒノキ花粉

と書いてあるんですよね。

 

だからてっきりヒノキ花粉症だと思っていたんですが

どうやら私の住んでいる東北にはヒノキがあまりないらしく

 

近所の病院の先生にも

この辺にはヒノキはないからヒノキ花粉症ではないだろう

と言われてしまい…

 

 

じゃあこれはなんの花粉症なんだ!?

アレロックセレスタミン服用してもほとんど廃人レベルな程きつい)

 

この時期に東北でピークを迎えるもの、そう!

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花粉による肌荒れ時のメイク

花粉の時期肌荒れしますよね~

 

この時期はファンデーションのノリも悪いし

頬にポツポツと湿疹ができてかゆくてたまらないです><

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最近

チークや口紅などの

赤い色素を使うと湿疹ができて肌が荒れるって気づいたんです。

 

 

どうやら添加物の

赤色〇号と書いてある

タール色素

という成分が肌を荒らしているという事がわかりました。

 

 

つまり、

タール色素が入っていないチークを使えばOK

 

敏感肌用化粧品でお馴染みのNOVやdプログラムでも

見つかりましたが、

etvos(エトヴォス)というブランドのミネラルチークを買ってみました。

 

湿疹も出来なくていい感じです♪

 

砂糖断食中の甘いもの

カンジダ(真菌症)、リーガーキット症候群改善の為

 

  • 砂糖
  • 小麦製品
  • 乳製品

をカットした生活で腸の修復を試みています。

 

詳しいやり方は過去記事↓

 

odayakahun.hatenablog.com

 

砂糖大好き人間なのでこの生活なかなか苦しいんですが

ついに見つけたあま~い救世主!

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ゆるゆる1500キロカロリーダイエット

きついダイエットは長続きしないので

ゆるめの設定で1500キロカロリーダイエット中です。

 

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献立はこのサイトを参考に、

野菜たっぷりでタンパク質も炭水化物も

欠かさず食べてストレスなし!

slism.jp

 

一食500キロカロリーで3食と思えば結構満足なんですよね~

 

コツはご飯の量を少なく100~150キロカロリーに抑えること

(茶碗半分くらい~三分の一)

おかずいっぱい食べられるので満足感アリです。

ご飯をゼロにするとひどい飢餓感に襲われるのでご注意!

 

 

★個人ルールで日曜日だけ1800キロカロリー食べて満足感をリセット

↑これ結構大事です~

 

 

今のところ2週間に1キロペースで体重が落ちていていい感じです(^◇^)

春までにがんばるぞ~!

真菌症のダイオフ反応まとめ

アレルギー改善の

腸のデトックスを開始してから2~3日後に

強いダイオフ反応がありました。

 

 腸デトックスの詳細は過去記事で↓

odayakahun.hatenablog.com

 

まずひどかったのが

  • 突然の口唇炎(唇が真っ赤に腫れ、湿疹、端が切れました)
  • 薬の効かない強い頭痛
  • 腰痛(突然だったのでぎっくりかと勘違い整形外科を受診)
  • 顔の湿疹(かなりかゆい)
  • 倦怠感(一日中横になるほど)

 

最初はダイオフとは気づかず2週間苦しめられたのです!

そしてすべての症状が一気になくなり、

びっくりするほど体が軽くなりました( ;∀;)

本当は体の苦痛に合わせてサプリメントの量と調整すべきですね。。。

 

 

今のところ3週間目ですがまだまだ良くなっていきそうです~